8.- Tomar multivitamínicos cada día
Si no se recibe la cantidad correcta de nutrientes aumenta el apetito de tal manera que se comerá más y probablemente se ganará peso. Para obtener los nutrientes necesarios se debe tomar multivitamínicos, también se debe incluir complementos alimentarios porque aportan sustancias esenciales como grasas, omega 3, vitamina E, fibras y fotoquímicos, sustancias antioxidantes (germen de trigo, levadura de cerveza en polvo, salvado de trigo y avena, frutas secas).