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TIPS PARA UNA BUENA SALUD
El tener una buena salud es crucial para llevar una vida feliz y placentera. El estar sano significa que nuestro cuerpo funciona de forma normal y que no hay nada fuera de balance. Estar sano es también tener una mente equilibrada y en armonía con el cuerpo. Muchas veces, por la velocidad de la vida que llevamos, nos olvidamos que la salud es un tesoro y sólo la valoramos cuando nos enfermamos.

Los hábitos saludables son, en gran parte, los que determinan una buena salud. Y cuando se refiere a hábitos, se habla precisamente de aquello que se hace todos los días: dormir, comer, mantenerse hidratado, realizar actividades físicas, realizar actividades de esparcimiento como: artísticas, culturales, religiosas, de contemplación y/o de ocio, asearse y protegerte del sol. El buen desarrollo de estos hábitos ayudará a tener una vida más larga y más sana.